Torna

Pilates – idősebbek is elkezdhetik!

Ha valaki nem szeretne idő előtt megöregedni, nem akarja, hogy a fiatal éveivel együtt az energiája, tartása, munkabírása, életereje, aktivitása, testi és szellemi teljesítőképessége is tovaszálljon, tudatosan tennie kell ezért....

Pilates – idősebbek is elkezdhetik!

Ha valaki nem szeretne idő előtt megöregedni, nem akarja, hogy a fiatal éveivel együtt az energiája, tartása, munkabírása, életereje, aktivitása, testi és szellemi teljesítőképessége is tovaszálljon, tudatosan tennie kell ezért....

Szerepeltem a KARC FM-ben!

Nemrég a Spájz műsor vendége voltam a Karc FM-en, ahol Farkas Beatrix-szal a mélyizom torna titkairól, előnyeiről és fontosságáról beszélgettünk, végig véve a CALLANETICS-et, a PILATES-t és a BODYART-ot is....

Szerepeltem a KARC FM-ben!

Nemrég a Spájz műsor vendége voltam a Karc FM-en, ahol Farkas Beatrix-szal a mélyizom torna titkairól, előnyeiről és fontosságáról beszélgettünk, végig véve a CALLANETICS-et, a PILATES-t és a BODYART-ot is....

Kis mozdulatok, nagy hatás: Miért szeretjük a C...

   Először is, mi is az a Callanetics? Olyan mozgásforma, amely apró, izometrikus mozdulatokkal, a mélyizmok bevonásával koncentrált izommunkára épül. Az alapötlet az, hogy a kis mozdulatok is lehetnek nagy...

Kis mozdulatok, nagy hatás: Miért szeretjük a C...

   Először is, mi is az a Callanetics? Olyan mozgásforma, amely apró, izometrikus mozdulatokkal, a mélyizmok bevonásával koncentrált izommunkára épül. Az alapötlet az, hogy a kis mozdulatok is lehetnek nagy...