Kinek ajánlott a Pilates?

A Pilatesben rengeteg gyakorlat és pozíció létezik, melyeket különböző nehézségi szinten lehetséges megvalósítani, ezért edzettségi szinttől, súlytól és életkortól függetlenül bárkinek ajánlható.

20 éves tapasztalatunk szerint leginkább azon vendégeink profitálnak legtöbbet a Pilates-gyakorlatok rendszeres alkalmazásából, akik:

  • intenzív, mégis ízület-kímélő mozgásformát keresnek
  • tartásproblémáikon szeretnének javítani
  • krónikus hátfájással küszködnek
  • szülés után szeretnék visszanyerni alakjukat
  • súlyproblémákkal küszködnek, de nem szeretnek kocogni
  • szeretnék csökkenteni a változó kor tüneteit
  • szeretnék megelőzni a csontritkulást
  • táncos múlttal rendelkeznek és ehhez hasonló tornát keresnek
  • inkontinenciától szenvednek

Bármilyen céllal kezdjük el a Pilatest, tartós eredmény akkor érhető el, ha rendszeresen alkalmazzuk, és egészségtudatos életmódunk szerves részeként tekintünk rá.

FacebookTwitterGoogle+Share