Pilates – idősebbek is elkezdhetik!
Ha valaki nem szeretne idő előtt megöregedni, nem akarja, hogy a fiatal éveivel együtt az energiája, tartása, munkabírása, életereje, aktivitása, testi és szellemi teljesítőképessége is tovaszálljon, tudatosan tennie kell ezért. Az állóképesség megőrzését, az idősödéssel együttjáró degeneratív folyamatok (például a csonttömegvesztés, a memóriaromlás, a tüdőkapacitás csökkenése stb.) ellensúlyozását, lassítását leghatékonyabban a fizikai aktivitással érhetjük el. […]
Pilates – idősebbek is elkezdhetik! Read More »